前回の日記はアホな題名にしてしまい、川の美しさが霞んでしまいましたが。。（笑）
本当に水が綺麗な川でした＾＾
まだまだ艇のコントロールが甘い。。川下りも大切ですよね！改めて感じました。


先日、『笑び　ダイエット講習＆トレーニング』と題してこれまで私が学んだ事や、経験などを踏まえ実施致しました。
好きな時間を選んで頂けるように２日で３回の時間設定を用意させて頂きました。今回は地域に還元できる事があればと思い広域での呼びかけをしなかった為、ブログにも敢えて載せていませんでした。


定員は各回１５名。（今考えると結構思い切った人数設定でしたね～・苦笑）
平日の設定で、告知もタイトでしたので募集は厳しいと思いましたが、４名の方がご参加下さいました。
内容は『代謝』を中心にやせるメカニズムや食事の摂り方や選び方、家で行えるトレーニングなど。皆さん、初めて聞いた内容や今までの習慣や知識を覆される内容もあって興味深く聞いておられました。質問なども多く出て非常に中身の濃い講習になったと思います。
今回の内容、全てでは無くてもいいのです。一つでも得る物があれば生活の中で生かせるので成功だと思います＾＾参加された皆さんもいい刺激を得たと言って頂き感謝で一杯でした。



機会があれば、また開催したいと思います。（地域は今回のように限定となります）
希望があれば個別でも対応出来ればとも思っております。（全て有料となりますが。。）
２～３人単位とか、プライベートでもご相談頂ければ検討してもいいかとも。
痩せたい、運動の効果を上げたいなどお気軽にご相談頂ければと思います。
私の分かる範囲、出来る範囲でお話が出来ればと思います。
よろしくお願い致します。



中日新聞の地域版にも載せて頂きました。